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チャレンジyoga
呼吸を意識して、ポーズをとりながら、柔軟性、筋力、体力をアップするヨガです。



「チャレンジyoga」のサークル名のとおり、「もう少しがんばれるかな・・・」と思いながら、自分にチャレンジ!!

広いホールで気持ちよく、ポーズをとって深呼吸。

今日も心身ともにリフレッシュできました。





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