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2020,06,12, Friday
チャレンジyoga
author :
mellow-staff
呼吸を意識して、ポーズをとりながら、柔軟性、筋力、体力をアップするヨガです。
「チャレンジyoga」のサークル名のとおり、「もう少しがんばれるかな・・・」と思いながら、自分にチャレンジ!!
広いホールで気持ちよく、ポーズをとって深呼吸。
今日も心身ともにリフレッシュできました。
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