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 BlogTOP > 2021年09月 > 13日
 

メローカレッジ「ライフキネティック 一日体験」
メローカレッジ後期講座 「ライフキネティック」
初めての講座なので開講前に1日体験をしていただきました。

「ライフキネティック」って何ですか? 
脳トレと運動を組み合わせたドイツ発祥の最先端のエクササイズ・・・ 説明を聞くよりもまず体験!!

先生とジャンケンして勝ってください。 手を挙げてジャンケン。 先生は≪グー≫を出したからみんなは≪パー≫
次は足ジャンケンで負けてください。  先生は≪グー≫を出したからみんなは≪チョキ≫
では、手足同時にやりましょう! 先生は≪グー≫を出したからみんなの手は≪パー≫ ~ 足は≪チョキ≫が正解!!
エッ⁉と・・・ と考える参加者に「間違えてもいいんです。間違えに気づいたらとわかったらすぐに正しましょう。それが大事なんです」と先生のアドバイス。

 

その他にも、お手玉をつかったり、ボールをつかったり、ヨガやストレッチと違った新しい運動でした。
認知症予防、視力回復などの効果もあるそうです。

今日は1日体験でしたが、10月から全9回の講座を計画しています。ご興味のある方はぜひお申込みください。
講座お申込みは10月18日(土曜日)9時からお電話でTel 0538-30-4555
お申込みお待ちしています。






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